Οι επίσημες στατιστικές αποδεικνύουν ότι κάθε δεύτερο άτομο στη γη βιώνει πόνο στην πλάτη. Και στην πραγματικότητα, όλοι έχουν βιώσει πόνο στη σπονδυλική στήλη ποικίλης έντασης και δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για επιθέσεις στο κάτω μέρος της πλάτης - σήκωσαν κάτι λάθος, λύγισαν πάρα πολύ, κοιμήθηκαν σε μια άβολη θέση και σίγουρα θα υπάρχει πόνος.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικής φύσης: πόνος και τράβηγμα, οξύς και επίμονος, παροξυσμικός και κόψιμο, μαχαίρι και τοπικός. Η ένταση του αντίστοιχου συνδρόμου είναι επίσης μεταβλητή - ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά χωρίς ορατά προαπαιτούμενα, αλλά μπορεί επίσης να αναπτύσσεται συνεχώς και «ολοένα και περισσότερο».
Ο πόνος στη μέση μπορεί να γίνει σχετικά εύκολα ανεκτός από ένα άτομο ή να προκαλέσει ακινησία - όλα εξαρτώνται από την ατομική ανοχή του συνδρόμου και την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.
Αιτίες πόνου στη μέση στους άνδρες
Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να εργάζονται σε ακραίες συνθήκες - για παράδειγμα, με τακτικά χαμηλές θερμοκρασίες αέρα, με υψηλή υγρασία, με την ανάγκη να σηκώνουν βαριά αντικείμενα κ.λπ. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι φυσιολογικοί παράγοντες βρίσκονται στην πρώτη γραμμή των αιτιών του πόνου στη μέση.
Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης στους άνδρες μπορεί να εμφανιστεί με προστατίτιδα - μια φλεγμονώδη διαδικασία στον προστάτη αδένα. Σημείωση: η προστατίτιδα εκδηλώνεται όχι μόνο με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης με ακτινοβολία του ορθού, υπάρχουν επίσης διαταραχές στην ούρηση, βασανιστική ενόχληση στη βουβωνική χώρα και στο περίνεο και υπερθερμία (αύξηση της θερμοκρασίας).
Εάν εμφανιστεί φλεγμονή των όρχεων (επιδιδυμίτιδα) σε έναν άνδρα, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, σε συνδυασμό με τη διεύρυνση των όρχεων και του όγκου τους, μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για μια ολοκληρωμένη εξέταση από έναν ανδρολόγο.
Αιτίες πόνου στη μέση στις γυναίκες
Για την ομάδα γυναικών ασθενών, ο πόνος στην περιοχή της μέσης είναι χαρακτηριστικός ορισμένων γυναικολογικών παθήσεων/ενοχλήσεων:
- Αδνεξίτιδα. Η φλεγμονή των ωοθηκών οδηγεί στην ανάπτυξη συνεχώς αυξανόμενου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να είναι μονόπλευρη ή αμφοτερόπλευρη - όλα εξαρτώνται από τη θέση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης με αδεξίτιδα συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις, γενική αδυναμία και αυξημένο πόνο κατά τη διάρκεια στενών σχέσεων.
- Εγκυμοσύνη. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση που συνοδεύεται από υπερβολικό φορτίο σε όλα τα όργανα και τα συστήματα - η γέννηση ενός παιδιού σημαίνει a priori ότι το σώμα λειτουργεί "φθαρμένο". Ένας άλλος παράγοντας στην εμφάνιση πόνου στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο κίνδυνος αποβολής/αυθόρμητης αποβολής.
- κορύφωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής ισορροπίας. Το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα γίνεται ασταθές, στο οποίο αντιδρούν οι νευρικές απολήξεις - ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να εξηγηθεί από αυτόν τον παράγοντα.
Σημείωση: Οι γυναίκες χαρακτηρίζονται από ιδιοπαθή οσφυαλγία – η εμφάνισή του είναι ασαφής. Οι γιατροί συνδέουν τον πόνο με την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας και τη χαμηλή αντοχή της στο στρες.
Συνήθεις αιτίες πόνου στη μέση
Αυτή η ταξινόμηση περιλαμβάνει πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο οποίος μπορεί να εμφανιστεί λόγω εσωτερικών παθολογιών τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Οι πιο συχνά καταγεγραμμένοι παράγοντες και λόγοι:
- Προσβολή οξείας ή χρόνιας σκωληκοειδίτιδας. Φυσικά, αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος και την ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας) ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να εμφανιστεί στη δεξιά πλευρά.
- Χρόνια χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης). Το σύνδρομο πόνου σε αυτή την περίπτωση θα εντοπιστεί στο δεξιό υποχόνδριο με ισχυρή ακτινοβολία του κάτω μέρους της πλάτης - αυτό σημαίνει ότι οι ίνες των νωτιαίων νεύρων εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.
- Φλεγμονώδεις/μολυσματικές διεργασίες στα νεφρά. Για αυτούς, ο πόνος στη μέση είναι το κύριο σύμπτωμα, μαζί με την υπερθερμία (επίμονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος), το πρωινό πρήξιμο του προσώπου και την υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Παθήσεις του λεπτού εντέρου. Χαρακτηρίζονται από τυπικές πεπτικές διαταραχές (προβλήματα κοπράνων, αυξημένος σχηματισμός αερίων, εντερικοί κολικοί) σε συνδυασμό με πόνο στην περιοχή του κάτω μέρους της πλάτης.
- Παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος). Ο πόνος σε αυτή την παθολογία έχει χαρακτήρα ζώνης και συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Σημείωση: εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται ακριβώς από παγκρεατίτιδα, δεν θα υπάρξουν αλλαγές στην ένταση των αισθήσεων κατά την ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης.
- Λοιμώδεις παθολογίες. Δεν προκαλούν όλες οι μολυσματικές ασθένειες πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης - αυτό το σύνδρομο είναι χαρακτηριστικό μόνο όταν εμφανίζεται παθολογική βλάβη στον οστικό ιστό. Και το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πιο συχνά λόγω του ισχυρού φορτίου στο συγκεκριμένο μέρος της σπονδυλικής στήλης.
Οι γιατροί θεωρούν ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες - η μυοσίτιδα - είναι η κύρια αιτία του πόνου στη μέση σε άνδρες και γυναίκες. Χαρακτηρίζονται από πόνο, συνεχή πόνο με σταδιακή αύξηση της έντασης - με βάση αυτό το σύμπτωμα και ελλείψει άλλων σημείων, μπορεί να γίνει μια προκαταρκτική διάγνωση.
Επιπλέον, το εν λόγω σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με παχυσαρκία σταδίου 4 - το φορτίο στους μύες και τα οστά είναι πολύ μεγάλο, επομένως ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι σταθερός, εντείνεται και ακτινοβολεί στα πόδια.
Σημείωση: Ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να προκληθεί από την ανάπτυξη κακοήθων ή καλοήθων όγκων. Αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπάρξουν προβλήματα με τη διάγνωση - αυτό το σύνδρομο δεν εμφανίζεται στο πρώτο στάδιο του καρκίνου.
Οι ασθένειες συνοδεύονται πάντα από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης
Υπάρχει μια σειρά από παθολογικές ασθένειες στις οποίες ο πόνος στη μέση είναι το κύριο σύμπτωμα:
- Λουμπάγκο. Χαρακτηρίζεται από οξύ, διαπεραστικό πόνο που διαγιγνώσκεται πιο συχνά σε άνδρες ασθενείς και μπορεί να είναι αποτέλεσμα τσιμπημένου ισχιακού νεύρου ή μετατόπισης πολλαπλών σπονδύλων.
- Σκολίωση. Καμπυλότητα των σπονδύλων, η οποία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Η παθολογική διαδικασία μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης. Η ακόλουθη ταξινόμηση της νόσου είναι χαρακτηριστική για το κάτω μέρος της πλάτης:
- συνήθης σκολίωση, η οποία αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και είναι συνέπεια της λανθασμένης στάσης του παιδιού.
- ραχιτική εμφάνιση - το τελικό στάδιο των μεταβολικών διαταραχών στην παιδική ηλικία.
- ρευματικές – διαγιγνώσκονται συχνότερα σε ενήλικες ασθενείς, πάντα συνέπεια σοβαρών παθήσεων των αρθρώσεων.
- παραλυτική σκολίωση.
- Οστεοχόνδρωση μεσοσπονδυλικής φύσης.
- Κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- Αρθρίτιδα ρευματοειδούς τύπου. Διαγιγνώσκεται συχνότερα στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
- Οστεοπόρωση. Πρόκειται για αραίωση του οστικού ιστού, τα αίτια της οποίας σχετίζονται αποκλειστικά με την ηλικία. Εκτός από πόνους στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με κήλες, παραμόρφωση των σπονδυλικών αρθρώσεων και προβλήματα με τον χόνδρο.
- Φλεβοθρόμβωση. Αυτή δεν είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στα αγγεία, αλλά μάλλον η απόφραξη τους - η ασθένεια εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Είναι χαρακτηριστικό ότι με τη φλεβοθρόμβωση, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας.
Επιπλέον, ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από αθηροσκλήρωση βαθμού 3-4, παρεμπόδιση της ροής του αίματος λόγω φλεγμονής αγγείων (διάφορες φλεβίτιδα), αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και άλλους παράγοντες και αιτίες.
Πρέπει οπωσδήποτε να καλέσετε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση - η αιτία του συνδρόμου μπορεί να είναι η ανάπτυξη μιας σοβαρής παθολογίας στο σώμα.
Πόνος στη μέση - τι να κάνετε;
Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τον πόνο στη μέση, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις από ειδικούς:
- Όταν εμφανιστεί για πρώτη φορά το σύνδρομο, πάρτε μια άνετη στάση και παρατηρήστε τη φύση του πόνου:
- σε ποιο σημείο προκύπτει, ενισχύεται ή μειώνεται.
- Συνοδεύεται από ναυτία, πονοκεφάλους, αλλαγές στις φυσιολογικές διεργασίες (ούρηση, κενώσεις του εντέρου);
- Υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας και ξένη γεύση στη στοματική κοιλότητα;
- Εάν η αιτία του πόνου στη μέση είναι μώλωπες, διάστρεμμα ή τραυματισμός, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- πάρτε ένα φάρμακο από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
- Πάρτε ένα διουρητικό - αυτό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε γρήγορα το πρήξιμο και να επιταχύνετε τη διαδικασία εξάλειψης της φλεγμονής.
- Σφίξτε το κάτω μέρος της πλάτης με οποιοδήποτε υλικό στερέωσης - μια ειδική ορθοπεδική ζώνη, μια πετσέτα, ένα κασκόλ ή έναν ελαστικό επίδεσμο.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση - ακόμη και ο πιο απλός τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη και ο βραχυπρόθεσμος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή παθολογική διαδικασία.
Μέτρα που αντενδείκνυνται για πόνους στη μέση
Οι παρακάτω χειρισμοί απαγορεύονται αυστηρά:
- Θερμάνετε την περιοχή όπου εντοπίζεται το σύνδρομο πόνου χωρίς να εντοπίσετε πρώτα την αιτία της εμφάνισής του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομη εξέλιξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
- Πάρτε παυσίπονα εάν η αιτία του οσφυϊκού πόνου παραμένει ασαφής.
- Ευθυγραμμίστε ξανά τους σπονδύλους - πολλοί ασθενείς παραβλέπουν αυτό το σημείο και πιστεύουν ότι οι επαγγελματίες χειροπράκτες δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη. Στην πραγματικότητα, η μετατόπιση των σπονδύλων μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από έντονο σωματικό στρες, αλλά και από διάφορες εκφυλιστικές διεργασίες στους χόνδρους και τους συνδέσμους. Η αναγκαστική επανατοποθέτηση ενός σπονδύλου λόγω συνδετικού ιστού ή χόνδρινης δυστροφίας μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη καταστροφή του τελευταίου και ακινητοποίηση.
Αντιμετώπιση του πόνου στη μέση
Η επαγγελματική θεραπεία για το αντίστοιχο σύνδρομο πόνου γίνεται μόνο στο νοσοκομείο. Κατά κανόνα, μετά από εξέταση (ακτινογραφίες, τομογραφία υπολογιστή, εργαστηριακές εξετάσεις αίματος/ούρων, κ.λπ.), συνταγογραφείται στους ασθενείς φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα και βιώσιμα μια επίθεση πόνου. Στη συνέχεια, ανάλογα με τη γενική κατάσταση της υγείας, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ο γιατρός επιλέγει θεραπεία αποκατάστασης και ο ασθενής υποβάλλεται σε φυσιοθεραπεία και μασάζ.
Σημείωση: πρέπει να μάθετε να ξεκουράζεστε σωστά μετά από βαριά σωματική άσκηση: ξαπλωμένοι ανάσκελα με τα πόδια σηκωμένα χαμηλά. Εάν πονάει η μέση σας μετά τον ύπνο, χρειάζεστε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Εάν ο πόνος γίνει τακτικός και έντονος, οι γιατροί μπορεί να διατάξουν απόφραξη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μετά την εξαφάνιση του εν λόγω συνδρόμου, μπορείτε να ηρεμήσετε και να μην κάνετε θεραπεία - οι κρίσεις θα γίνονται όλο και πιο συχνές.
Αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη με λαϊκές θεραπείες
Όλα τα μέσα από την κατηγορία της συμβατικής ιατρικής, σχεδιασμένα για την αποκατάσταση της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης και την εξάλειψη του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν διευκρινιστεί η αιτιολογία του προβλήματος! Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι πραγματικά αποτελεσματικά και απολύτως ασφαλή.
Μερικές θεραπείες για τον πόνο στη μέση:
- Με την οστεοχονδρωσία, πρέπει να πάρετε κερί, να το λιώσετε και να το εφαρμόσετε ζεστό στο κάτω μέρος της πλάτης (στο σημείο του πόνου). Για να έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα η διαδικασία της θέρμανσης, πρέπει να βάλετε από πάνω ένα φουλάρι ή ένα ζεστό μαντήλι. Σημείωση: Το δέρμα στην περιοχή που εφαρμόζεται το λιωμένο κερί δεν πρέπει να παρουσιάζει βλάβες ή ορατές παθολογίες από τον τομέα της δερματολογίας.
- Με τακτικό στρες, νευρικές καταστροφές και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σε φόντο ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών, το υπερικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξηρό υπερικό, ρίξτε 400 ml βραστό νερό και αφήστε το όλο το βράδυ. Στη συνέχεια, στραγγίστε το έγχυμα και πάρτε 100 ml τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι μία εβδομάδα. Ακόμα κι αν ο πόνος έχει εξαφανιστεί τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα, δεν συνιστάται η διακοπή της έγχυσης του St. John's wort.
- Κατά τη διάγνωση των συνηθισμένων τσιμπημένων νεύρων (για παράδειγμα, του ισχιακού νεύρου), χρησιμοποιούνται βάμματα από καυτερή κόκκινη πιπεριά και λάδι ελάτου. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αυτά τα συστατικά στο κάτω μέρος της πλάτης δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα, ακριβώς στην περιοχή που εντοπίζεται το σύνδρομο πόνου. Σημειώστε: πρώτα τρίβεται το βάμμα της καυτερής πιπεριάς στο δέρμα και μετά το λάδι ελάτου. Ο αριθμός των διαδικασιών εξαρτάται από την ένταση του συνδρόμου πόνου - μόλις η κατάσταση επανέλθει στο φυσιολογικό, η θεραπεία διακόπτεται.
Για τον συνήθη πόνο στη μέση, το τακτικό μασάζ βοηθά πολύ. Είναι προβληματικό να το κάνετε μόνοι σας, αλλά οι πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν την εξής μέθοδο: έπρεπε να πάρουν μια κάλτσα από νάιλον/νάιλον και να δέσουν τρεις κόμπους στην ίδια απόσταση. Με αυτήν την κάλτσα πρέπει να τρίβετε την πλάτη σας κάθε μέρα - μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας αρκετά καλά.
Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι συνέπεια διαφόρων παθολογικών καταστάσεων. Πολλοί άνθρωποι συνήθως αγνοούν αυτό το σύνδρομο και το αποδίδουν όλα σε υπερβολική ένταση ή νευρικότητα. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν: ακόμη και περιοδικός, όχι έντονος πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη εσωτερικής παθολογίας.